时节 | 大暑
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大暑是农历二十四节气中的第十二个节气。当太阳黄经达120度时为大暑节气，一候腐草为萤；，二候土润溽暑，三候大雨时行。 溽暑连绵，热气犹大。稻熟禾黄，土湿雨霈。宰羊庆节，送船盛会。梧桐未秋，层荫如盖。
《月令七十二候集解》：“大暑，六月中。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” 一年中总有一些滚烫的日子扑面而来 值得蝉声高唱的光芒 终于倾盆而下
大暑如何养生
夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。大暑以多食绿豆、冬瓜、苦瓜为主有清热解暑、益气养阴之效。室内宜用折扇或风扇降温，少用空调不仅爱护身体更是保护环境。 此时有机会要在子时和午时好好休息，暑伏子午觉：强健身体、美容养颜。暑伏焚香有宁神静气之效，更有助于身体遵循自然规律。在品香之时，顺应天时，尊以地利，使热气渐散，心静自然凉。
大暑如何喝茶
《大暑竹下独酌》 宋.郑刚中
新竹日以密，竹叶日以繁。
参差四窗外，小大皆琅玕。
绿阴随合之，满席光斓斑。
独酌茶亦醉，梦凉天地宽。
暑夏三伏天内多饮茶，要既能补水解渴养生、使体内寒气排出，但又要注意不可太热燥使火气上升。喝茶养生，入静从容，静心戒嗔，乐观待事，心火不起便不惊邪阳，神不散漫便不引邪阴，饮茶有益于避免”情绪中暑“。 大暑阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，人体阳气浮越于外而寒内生，饮茶宜生普、绿茶，兼以温性茶，不致寒凉伤阳。若久居空调之室，饮宜熟普、红茶，禁忌寒凉。
天气已入伏，热浪一阵接一阵。
大家尽量少在室外，
注意防晒多喝水。
小编提醒大家一定要注意防暑哦。
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